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2007.08.14 Tue

夏のひるめし8.13

これ使用。




出来上がりはこんな感じ。




具材は･･･鶏手羽もと（沈んで見えてませんけど）、ゆで卵、人参、じゃがいも、赤と黄のパプリカ、ブロッコリー、しめじ、そしてゴーヤ。

野菜たっぷり。そして、ｹﾞｷｳﾏ―(ﾟдﾟ;)―ｯ！




辛味調整スパイスは当然全部入れましたけど、激辛とまではいきませんでした。

暑いときに熱くて辛いものを食べるのは、心地いいですね。いい汗かきました。

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